Ăn đào có thể làm giảm các triệu chứng dị ứng
Đào có thể làm giảm các triệu chứng dị ứng.
Khi cơ thể bạn tiếp xúc với chất gây dị ứng, nó sẽ giải phóng histamines hoặc hóa chất được tạo ra bởi hệ thống miễn dịch của bạn để giúp loại bỏ cơ thể của bạn khỏi chất gây dị ứng. Histamines là một phần của hệ thống phòng thủ cơ thể của bạn và kích hoạt các triệu chứng dị ứng như hắt hơi, ngứa hoặc ho. địa chỉ ăn các quán ăn chay ngon ở hà nội giá rẻ nhất hiện nay
Nghiên cứu cho thấy đào có thể giúp giảm các triệu chứng dị ứng bằng cách ngăn chặn sự giải phóng histamines trong máu.
Hơn nữa, các nghiên cứu ống nghiệm báo cáo rằng chiết xuất từ quả đào cũng có thể có hiệu quả và hạn chế tình trạng viêm thường thấy trong các phản ứng dị ứng.
Các tác dụng tích cực đến sức khỏe khác
Đào có thể cung cấp một số lợi ích sức khỏe khác, bao gồm:
Có thể tăng cường khả năng miễn dịch: Đào rất giàu chất dinh dưỡng tăng cường miễn dịch và chất chống oxy hóa. Các nghiên cứu về ống nghiệm báo cáo rằng chúng cũng có thể chống lại một số loại vi khuẩn.
Có thể bảo vệ chống lại một số độc tố: Trong một nghiên cứu, chiết xuất từ quả đào được cung cấp cho người hút thuốc làm tăng việc loại bỏ nicotine qua nước tiểu.
Có thể làm giảm lượng đường trong máu: Các nghiên cứu cho thấy các hợp chất có trong đào có thể giúp ngăn ngừa lượng đường trong máu cao và kháng insulin ở chuột béo phì. hướng dẫn cách nấu lẩu chay ngon hà nội hấp dẫn nhất
Quả đào có thể ngăn ngừa một số loại ung thư
Giống như hầu hết các loại trái cây, đào cung cấp các hợp chất thực vật có lợi có thể cung cấp một số bảo vệ chống lại các bệnh ung thư khác nhau.
Cụ thể, da và thịt quả đào rất giàu carotenoids và axit caffeic – hai loại chất chống oxy hóa được tìm thấy có đặc tính chống ung thư.
Nghiên cứu ống nghiệm và trên động vật cũng đã chỉ ra rằng các hợp chất trong hạt đào có thể hạn chế sự phát triển của các khối u da không gây ung thư và ngăn chúng biến thành ung thư.
Chưa kể, đào có đầy đủ polyphenol – một loại chất chống oxy hóa được chứng minh là làm giảm sự phát triển và hạn chế sự lây lan của các tế bào ung thư trong các nghiên cứu ống nghiệm.
Polyphenol đào có thể có khả năng tiêu diệt các tế bào ung thư, mà không gây ra bất kỳ tổn thương nào tới các tế bào khỏe mạnh.
Trong một nghiên cứu trên động vật, những polyphenol này đặc biệt hiệu quả trong việc ngăn ngừa một loại ung thư vú cụ thể phát triển và lan rộng. Nhưng bạn cũng cần chú ý, các nhà nghiên cứu báo cáo rằng một người sẽ cần ăn khoảng hai đến ba quả đào mỗi ngày để tiêu thụ một lượng polyphenol tương đương với lượng được sử dụng trong nghiên cứu.
Trong một nghiên cứu khác, phụ nữ sau mãn kinh tiêu thụ ít nhất 2 quả đào hoặc mật hoa đào mỗi ngày có nguy cơ mắc ung thư vú thấp hơn 41% trong 24 năm.
Tuy nhiên, vẫn rất ít nghiên cứu đã được thực hiện ở người, vì vậy chúng ta cần nhiều thời gian hơn để xem xét tác dụng của việc ăn đào với ung thư.
tham khảo địa chỉ nhà hàng chay ngon quận 1 cho bạn và cả gia đình
Đào có thể làm giảm các triệu chứng dị ứng.
Khi cơ thể bạn tiếp xúc với chất gây dị ứng, nó sẽ giải phóng histamines hoặc hóa chất được tạo ra bởi hệ thống miễn dịch của bạn để giúp loại bỏ cơ thể của bạn khỏi chất gây dị ứng. Histamines là một phần của hệ thống phòng thủ cơ thể của bạn và kích hoạt các triệu chứng dị ứng như hắt hơi, ngứa hoặc ho. địa chỉ ăn các quán ăn chay ngon ở hà nội giá rẻ nhất hiện nay
Nghiên cứu cho thấy đào có thể giúp giảm các triệu chứng dị ứng bằng cách ngăn chặn sự giải phóng histamines trong máu.
Hơn nữa, các nghiên cứu ống nghiệm báo cáo rằng chiết xuất từ quả đào cũng có thể có hiệu quả và hạn chế tình trạng viêm thường thấy trong các phản ứng dị ứng.
Các tác dụng tích cực đến sức khỏe khác
Đào có thể cung cấp một số lợi ích sức khỏe khác, bao gồm:
Có thể tăng cường khả năng miễn dịch: Đào rất giàu chất dinh dưỡng tăng cường miễn dịch và chất chống oxy hóa. Các nghiên cứu về ống nghiệm báo cáo rằng chúng cũng có thể chống lại một số loại vi khuẩn.
Có thể bảo vệ chống lại một số độc tố: Trong một nghiên cứu, chiết xuất từ quả đào được cung cấp cho người hút thuốc làm tăng việc loại bỏ nicotine qua nước tiểu.
Có thể làm giảm lượng đường trong máu: Các nghiên cứu cho thấy các hợp chất có trong đào có thể giúp ngăn ngừa lượng đường trong máu cao và kháng insulin ở chuột béo phì. hướng dẫn cách nấu lẩu chay ngon hà nội hấp dẫn nhất
Quả đào có thể ngăn ngừa một số loại ung thư
Giống như hầu hết các loại trái cây, đào cung cấp các hợp chất thực vật có lợi có thể cung cấp một số bảo vệ chống lại các bệnh ung thư khác nhau.
Cụ thể, da và thịt quả đào rất giàu carotenoids và axit caffeic – hai loại chất chống oxy hóa được tìm thấy có đặc tính chống ung thư.
Nghiên cứu ống nghiệm và trên động vật cũng đã chỉ ra rằng các hợp chất trong hạt đào có thể hạn chế sự phát triển của các khối u da không gây ung thư và ngăn chúng biến thành ung thư.
Chưa kể, đào có đầy đủ polyphenol – một loại chất chống oxy hóa được chứng minh là làm giảm sự phát triển và hạn chế sự lây lan của các tế bào ung thư trong các nghiên cứu ống nghiệm.
Polyphenol đào có thể có khả năng tiêu diệt các tế bào ung thư, mà không gây ra bất kỳ tổn thương nào tới các tế bào khỏe mạnh.
Trong một nghiên cứu trên động vật, những polyphenol này đặc biệt hiệu quả trong việc ngăn ngừa một loại ung thư vú cụ thể phát triển và lan rộng. Nhưng bạn cũng cần chú ý, các nhà nghiên cứu báo cáo rằng một người sẽ cần ăn khoảng hai đến ba quả đào mỗi ngày để tiêu thụ một lượng polyphenol tương đương với lượng được sử dụng trong nghiên cứu.
Trong một nghiên cứu khác, phụ nữ sau mãn kinh tiêu thụ ít nhất 2 quả đào hoặc mật hoa đào mỗi ngày có nguy cơ mắc ung thư vú thấp hơn 41% trong 24 năm.
Tuy nhiên, vẫn rất ít nghiên cứu đã được thực hiện ở người, vì vậy chúng ta cần nhiều thời gian hơn để xem xét tác dụng của việc ăn đào với ung thư.
tham khảo địa chỉ nhà hàng chay ngon quận 1 cho bạn và cả gia đình