nangthang12
Junior Member
Rối loạn tiêu hóa khi có bầu là tình trạng thường gặp ở phụ nữ mang thai. Nó ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống & sức khỏe của phụ nữ có thai, khiến mẹ không thích vô cùng. Cùng sàng lọc trước sinh gentis tìm hiểu chi tiết hơn ở bài viết sau đây.
Với người mang thai, tình trạng này có thể do nhiều nguyên nhân, nhưng chủ yếu là do sự biến đổi nội tiết tố và do kích thước thai nhi ngày một lớn hơn.
thay đổi nội tiết tố- Nguyên nhân gây rối loạn tiêu hóa khi có thai
trong thai kì, nồng độ hormone trong cơ thể của phụ nữ có thai có sự thay đổi. Hàm lượng Progesterone của mẹ tăng, làm giảm nhu động ruột. Là nguyên nhân dẫn đến chứng rối loạn tiêu hóa khi có bầu với tình trạng thức ăn tiêu hóa chậm và táo bón là hệ quả rõ ràng nhất.
Tình trạng táo bón rất thường gặp ở hầu hết người mang thai, khiến mẹ vô cùng không thoải mái. Tình trạng này ảnh hưởng đến cả khả năng hấp thụ dinh dưỡng cho cơ thể cũng như tác động đến cuộc sống thường ngày của mẹ.
Bên cạnh đó, nồng độ hormone progesterone tăng sẽ làm giảm sự vận động của những van nối giữa thực quản & dạ dày. Điều này khiến cho thức ăn và axit dịch vị dạ dày bị trào ngược trở lại thực quản và tạo tình trạng đầy bụng, ợ hơi, ăn không tiêu thường gặp ở mẹ bầu.
thay đổi thể chất trong khi tử cung phát triển
Theo thời gian, thai nhi sẽ phát triển ngày 1 to hơn. Từ đó, kích thước tử cung cũng tăng lên theo tỷ lệ thuận để có thể bao bọc được thai nhi.
Khi kích thước tử cung tăng lên sẽ chèn ép những cơ quan nội tạng khác. Lúc này, ruột già bị ép lại, ruột non bị đẩy lên khiến cho tình trạng táo bón ngày càng hơn, nhất là ở 3 tháng cuối thai kì.
mẹ bầu là đối tượng rất dễ bị rối loạn tiêu hóa
những viên bổ sung sắt có tác dụng tốt và rất cần thiết đối với thai nhi nhưng nó cũng tạo ra tác dụng phụ, điển hình là làm cho bà bầu bị táo bón. xét nghiệm triple test ở tuần bao nhiêu của thai kì ?
Lúc này, đa số các người mang thai sẽ nhạy cảm hơn với thức ăn, nhất là những loại thức ăn bị nhiễm khuẩn. Đây là nguyên nhân khiến mẹ bị rối loạn tiêu hóa, mà dấu hiệu rõ nhất là tình trạng tiêu chảy.
Bên cạnh đó, một số phụ nữ mang thai còn không thể hấp thụ được lactose có bên trong những loại sữa cho người mang thai nên dẫn đến tình trạng tiêu chảy.
Việc mẹ ăn ít chất xơ, ăn thực phẩm lạ bụng cũng gây nên tình trạng táo bón, tiêu chảy…
Buồn nôn, nôn mửa
Buồn nôn & nôn là biểu hiện thường gặp bên trong 3 tháng đầu tiên của thai kì. Bạn nên ăn nhiều phần bé thức ăn trong ngày, cứ 2 tiếng (hoặc lâu hơn) 1 bữa bé. Nhưng bạn cần tránh rơi vào thói quen ăn nhiều, nhất là kẹo vì như thế sẽ dẫn tới mất cân bằng trong chế độ dinh dưỡng.
Rối loạn tiêu hóa ảnh hưởng đến sức khỏe của bà bầu
Thèm hoặc chán ăn – Triệu chứng rối loạn tiêu hóa khi có bầu
trong thời kỳ mang thai, thèm dữ dội hoặc ghê sợ với 1 số đồ ăn là khá phổ biến. Bạn nên ăn các món bạn thèm trong khi cần tránh xa những loại thức ăn khiến bạn buồn nôn. Nhưng vẫn cần đảm bảo dinh dưỡng cân bằng, tránh thiếu sót.
– Không bao giờ để đói bụng, cần ăn ít nhưng ăn đều.
– Tránh xa đồ ăn giàu axit.
– Tránh các loại sợi thực vật bên trong tỏi tây, măng tây, rau & hoa quả khô.
– Tránh cafe, chè, hạt tiêu, mù tạt & gia vị.
Chậm tiêu
Táo bón là tình trạng rối loạn tiêu hóa tiêu biểu và rất thường gặp phụ nữ có thai. Dưới đây là 1 số lời khuyên về cách tránh “táo”:
– Tiêu thụ đủ trái cây tươi và rau quả, táo và mận khô.
– Ẳn những loại thực phẩm nhuận tràng nhẹ cho bữa ăn sáng (lúa mì, nước cam).
– Uống đủ nước.
Chính vì vậy, bà bầu cần chú ý phòng ngừa chứng rối loạn tiêu hóa để bảo vệ sức khỏe của cả hai mẹ con. Hãy tham khảo 1 số biện pháp phòng ngừa dưới đây:
Uống nhiều nước: giải pháp đơn giản giúp khắc phục rối loạn tiêu hóa khi có thai
Không chỉ riêng người mang thai mà bất cứ ai cũng nên uống đủ nước mỗi ngày để cơ thể hoạt động bình thường.
Để hạn chế tình trạng rối loạn tiêu hóa, bà bầu hãy nạp vào cơ thể nhiều nước. Mẹ có thể uống nước lọc hoặc nước ép hoa quả, vừa cung cấp nước vừa cung cấp vitamin & khoáng chất. Mẹ nên nạp vào cơ thể khoảng 2,5 – 3l nước mỗi ngày.
trong quá trình uống nước, mẹ cần lưu ý đến vấn đề vệ sinh. Mẹ nên uống nước sôi để nguội hoặc nếu uống nước ép, hãy đảm bảo trái cây tươi và sạch sẽ.
Rối loạn tiêu hóa là tình trạng thường gặp ở phụ nữ có thai
Bổ sung nhiều chất xơ giúp giảm rối loạn tiêu hóa khi có bầu
Nếu cung cấp đủ chất xơ, mẹ sẽ hạn chế tối đa tình trạng táo bón, dấu hiệu rõ nhất của chứng rối loạn tiêu hóa ở mẹ bầu. Theo khuyến cáo, mỗi ngày mẹ nên cung cấp khoảng 28g chất xơ. Mặc dù vậy đa số mẹ bầu không đáp ứng đủ hàm lượng này.
Hãy ăn những thực phẩm giàu chất xơ như trái cây, rau củ, ngũ cốc nguyên hạt… để có được hệ tiêu hóa khỏe mạnh suốt thời kỳ mang thai.
Đi ngoài sống phân là 1 bên trong các biểu hiện của rối loạn tiêu hóa khi có bầu, đó là hiện tượng thức ăn chưa tiêu hóa hết bên trong quá trình lưu chuyển bên trong lòng ruột. Dấu hiệu này có thể xuất hiện ở rất nhiều bệnh lý khác nhau tại ống tiêu hóa hay bệnh lý toàn thân, ví dụ ta có thể gặp bên trong bệnh lý kém hấp thu, loạn khuẩn ruột, lỵ trực khuẩn, viêm đại tràng mạn, hội chứng ruột kích thích…
Chính vì vậy, bên cạnh việc ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, người mang thai và cho con bú nên bổ sung thêm những dòng sản phẩm men vi sinh (xem hướng dẫn sử dụng) giúp tiêu hóa tốt và hấp thu tốt, ổn định sức khỏe cho cả mẹ & thai nhi, giúp cải thiện tình trạng rối loạn tiêu hóa khi có bầu hiệu quả nhất.
Đọc thêm: sàng lọc trước sinh khi nào tốt nhất ?
Rối loạn tiêu hóa ở mẹ bầu
Nguyên nhân rối loạn tiêu hóa khi có thai
Rối loạn tiêu hóa khi có thai là tình trạng hệ tiêu hóa gặp bất thường, dẫn đến việc tiêu thụ & hấp thu thức ăn trở nên khó khăn hơn. Rối loạn tiêu hóa dấu hiệu bởi các triệu chứng như táo bón, tiêu chảy, đầy bụng, ăn không tiêu, chán ăn…Với người mang thai, tình trạng này có thể do nhiều nguyên nhân, nhưng chủ yếu là do sự biến đổi nội tiết tố và do kích thước thai nhi ngày một lớn hơn.
thay đổi nội tiết tố- Nguyên nhân gây rối loạn tiêu hóa khi có thai
trong thai kì, nồng độ hormone trong cơ thể của phụ nữ có thai có sự thay đổi. Hàm lượng Progesterone của mẹ tăng, làm giảm nhu động ruột. Là nguyên nhân dẫn đến chứng rối loạn tiêu hóa khi có bầu với tình trạng thức ăn tiêu hóa chậm và táo bón là hệ quả rõ ràng nhất.
Tình trạng táo bón rất thường gặp ở hầu hết người mang thai, khiến mẹ vô cùng không thoải mái. Tình trạng này ảnh hưởng đến cả khả năng hấp thụ dinh dưỡng cho cơ thể cũng như tác động đến cuộc sống thường ngày của mẹ.
Bên cạnh đó, nồng độ hormone progesterone tăng sẽ làm giảm sự vận động của những van nối giữa thực quản & dạ dày. Điều này khiến cho thức ăn và axit dịch vị dạ dày bị trào ngược trở lại thực quản và tạo tình trạng đầy bụng, ợ hơi, ăn không tiêu thường gặp ở mẹ bầu.
thay đổi thể chất trong khi tử cung phát triển
Theo thời gian, thai nhi sẽ phát triển ngày 1 to hơn. Từ đó, kích thước tử cung cũng tăng lên theo tỷ lệ thuận để có thể bao bọc được thai nhi.
Khi kích thước tử cung tăng lên sẽ chèn ép những cơ quan nội tạng khác. Lúc này, ruột già bị ép lại, ruột non bị đẩy lên khiến cho tình trạng táo bón ngày càng hơn, nhất là ở 3 tháng cuối thai kì.
mẹ bầu là đối tượng rất dễ bị rối loạn tiêu hóa
sử dụng thuốc – Nguyên nhân tạo rối loạn tiêu hóa khi có bầu
trong suốt thời kỳ mang thai, người mang thai thường được chỉ định uống 1 số loại thuốc giúp cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết cho thai nhi phát triển. Bên trong số đó, sắt là loại thuốc mà rất ít người mang thai bỏ qua, để có thể giúp phòng chống thiếu máu dinh dưỡng.những viên bổ sung sắt có tác dụng tốt và rất cần thiết đối với thai nhi nhưng nó cũng tạo ra tác dụng phụ, điển hình là làm cho bà bầu bị táo bón. xét nghiệm triple test ở tuần bao nhiêu của thai kì ?
Cơ thể nhạy cảm hơn
Khi mang bầu, nội tiết tố biến đổi, cơ thể mẹ trở nên nhạy cảm hơn với các yếu tố bên ngoài.Lúc này, đa số các người mang thai sẽ nhạy cảm hơn với thức ăn, nhất là những loại thức ăn bị nhiễm khuẩn. Đây là nguyên nhân khiến mẹ bị rối loạn tiêu hóa, mà dấu hiệu rõ nhất là tình trạng tiêu chảy.
Bên cạnh đó, một số phụ nữ mang thai còn không thể hấp thụ được lactose có bên trong những loại sữa cho người mang thai nên dẫn đến tình trạng tiêu chảy.
những nguyên nhân khác gây nên rối loạn tiêu hóa khi mang bầu
Ngoài các nguyên nhân khách quan kể trên, có rất nhiều nguyên nhân xem thường khiến mẹ bầu bị rối loạn tiêu hóa. Lười vận động, ít tập thể dục cũng là nguyên nhân khiến mẹ gặp tình trạng này.Việc mẹ ăn ít chất xơ, ăn thực phẩm lạ bụng cũng gây nên tình trạng táo bón, tiêu chảy…
các triệu chứng của rối loạn tiêu hóa ở người mang thai & cách đối phó
bên trong thời gian có thai, phụ nữ thường xuyên ăn các món họ cảm thấy thích. Tuy nhiên, hệ tiêu hóa không phải lúc nào cũng tốt và dễ dẫn đến tình trạng rối loạn riêu hóa khi mang bầu. Dưới đây là các lời khuyên hữu ích để đối phó với những triệu chứng rối loạn tiêu hóa ở bà bầu:Buồn nôn, nôn mửa
Buồn nôn & nôn là biểu hiện thường gặp bên trong 3 tháng đầu tiên của thai kì. Bạn nên ăn nhiều phần bé thức ăn trong ngày, cứ 2 tiếng (hoặc lâu hơn) 1 bữa bé. Nhưng bạn cần tránh rơi vào thói quen ăn nhiều, nhất là kẹo vì như thế sẽ dẫn tới mất cân bằng trong chế độ dinh dưỡng.
Rối loạn tiêu hóa ảnh hưởng đến sức khỏe của bà bầu
Thèm hoặc chán ăn – Triệu chứng rối loạn tiêu hóa khi có bầu
trong thời kỳ mang thai, thèm dữ dội hoặc ghê sợ với 1 số đồ ăn là khá phổ biến. Bạn nên ăn các món bạn thèm trong khi cần tránh xa những loại thức ăn khiến bạn buồn nôn. Nhưng vẫn cần đảm bảo dinh dưỡng cân bằng, tránh thiếu sót.
Ợ nóng
Ợ nóng là vấn đề tiêu hóa thường gặp ở phụ nữ mang thai. Các lời khuyên sau đây giúp bạn tránh xa ợ nóng:– Không bao giờ để đói bụng, cần ăn ít nhưng ăn đều.
– Tránh xa đồ ăn giàu axit.
– Tránh các loại sợi thực vật bên trong tỏi tây, măng tây, rau & hoa quả khô.
– Tránh cafe, chè, hạt tiêu, mù tạt & gia vị.
Chậm tiêu
Táo bón là tình trạng rối loạn tiêu hóa tiêu biểu và rất thường gặp phụ nữ có thai. Dưới đây là 1 số lời khuyên về cách tránh “táo”:
– Tiêu thụ đủ trái cây tươi và rau quả, táo và mận khô.
– Ẳn những loại thực phẩm nhuận tràng nhẹ cho bữa ăn sáng (lúa mì, nước cam).
– Uống đủ nước.
Phương pháp cải thiện rối loạn tiêu hóa khi có thai hiệu quả nhất
Rối loạn tiêu hóa tác động không bé đến cuộc sống thường ngày của mẹ. Tình trạng này kéo dài còn tác động đến sức khỏe của mẹ & đe dọa đến vấn đề dinh dưỡng nuôi dưỡng thai nhi.Chính vì vậy, bà bầu cần chú ý phòng ngừa chứng rối loạn tiêu hóa để bảo vệ sức khỏe của cả hai mẹ con. Hãy tham khảo 1 số biện pháp phòng ngừa dưới đây:
Uống nhiều nước: giải pháp đơn giản giúp khắc phục rối loạn tiêu hóa khi có thai
Không chỉ riêng người mang thai mà bất cứ ai cũng nên uống đủ nước mỗi ngày để cơ thể hoạt động bình thường.
Để hạn chế tình trạng rối loạn tiêu hóa, bà bầu hãy nạp vào cơ thể nhiều nước. Mẹ có thể uống nước lọc hoặc nước ép hoa quả, vừa cung cấp nước vừa cung cấp vitamin & khoáng chất. Mẹ nên nạp vào cơ thể khoảng 2,5 – 3l nước mỗi ngày.
trong quá trình uống nước, mẹ cần lưu ý đến vấn đề vệ sinh. Mẹ nên uống nước sôi để nguội hoặc nếu uống nước ép, hãy đảm bảo trái cây tươi và sạch sẽ.
Rối loạn tiêu hóa là tình trạng thường gặp ở phụ nữ có thai
Bổ sung nhiều chất xơ giúp giảm rối loạn tiêu hóa khi có bầu
Nếu cung cấp đủ chất xơ, mẹ sẽ hạn chế tối đa tình trạng táo bón, dấu hiệu rõ nhất của chứng rối loạn tiêu hóa ở mẹ bầu. Theo khuyến cáo, mỗi ngày mẹ nên cung cấp khoảng 28g chất xơ. Mặc dù vậy đa số mẹ bầu không đáp ứng đủ hàm lượng này.
Hãy ăn những thực phẩm giàu chất xơ như trái cây, rau củ, ngũ cốc nguyên hạt… để có được hệ tiêu hóa khỏe mạnh suốt thời kỳ mang thai.
Rối loạn tiêu hóa khi mang thai: Khi nào nên gặp bác sĩ?
Rối loạn tiêu hóa nếu khi mang bầu nếu không được khắc phục rất có thể sẽ diễn biến nặng và tác động đến sức khỏe của phụ nữ mang thai. Tuy chúng là tình trạng phổ biến nhưng phụ nữ có thai cũng không được chủ quan. Khi mắc phải các triệu chứng sau, mẹ nên đến gặp bác sĩ ngay.- Tiêu chảy kéo dài hơn 1 ngày, kèm theo những triệu chứng đau bụng, sốt
- Tiêu chảy ra máu hoặc chất nhầy
- Tiêu chảy kèm theo dấu hiệu mất nước: hoa mắt, chóng mặt, khô miệng
- Tiêu chảy kèm theo dấu hiệu chuyển dạ sớm, tử cung co thắt liên tục
Đi ngoài phân sống có nguy hiểm với mẹ bầu?
Từ khi mang bầu có trường hợp một số bà mẹ lại bị đi ngoài sống phân. Vậy trường hợp này có tác động gì đến thai nhi không và phải làm thế nào để chữa?Đi ngoài sống phân là 1 bên trong các biểu hiện của rối loạn tiêu hóa khi có bầu, đó là hiện tượng thức ăn chưa tiêu hóa hết bên trong quá trình lưu chuyển bên trong lòng ruột. Dấu hiệu này có thể xuất hiện ở rất nhiều bệnh lý khác nhau tại ống tiêu hóa hay bệnh lý toàn thân, ví dụ ta có thể gặp bên trong bệnh lý kém hấp thu, loạn khuẩn ruột, lỵ trực khuẩn, viêm đại tràng mạn, hội chứng ruột kích thích…
Mối quan hệ giữa hệ tiêu hóa và miễn dịch
Việc tăng cường hệ miễn dịch phải bắt đầu từ bộ máy tiêu hóa. 80% Hệ miễn dịch nằm trong bộ máy tiêu hóa (sản xuất ra kháng thể IgA), đặc biệt là hệ thống ruột, nơi có thể tìm thấy vô vàn vi khuẩn có lợi.Chính vì vậy, bên cạnh việc ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, người mang thai và cho con bú nên bổ sung thêm những dòng sản phẩm men vi sinh (xem hướng dẫn sử dụng) giúp tiêu hóa tốt và hấp thu tốt, ổn định sức khỏe cho cả mẹ & thai nhi, giúp cải thiện tình trạng rối loạn tiêu hóa khi có bầu hiệu quả nhất.
Đọc thêm: sàng lọc trước sinh khi nào tốt nhất ?