nguyentransang09
Member
Kẽm là một trong những khoáng chất thiết yếu cho sự phát triển của trẻ em. Trẻ em bị thiếu kẽm dẫn đến biếng ăn, còi cọc và tăng trưởng chậm, vì vậy điều quan trọng là phải uống bổ sung kẽm. Làm thế nào để cung cấp kẽm cho trẻ em, làm thế nào để uống trước hoặc sau bữa ăn hoặc làm thế nào để bổ sung kẽm cho trẻ em, vv Để trả lời những câu hỏi này cũng như hiểu tầm quan trọng của kẽm. Đối với sự phát triển của trẻ em, người mẹ đề cập đến bài viết sau
Vai trò của kẽm ở trẻ em
Kẽm là một trong những chất quan trọng nhất trong cơ thể, đặc biệt là trẻ em. Kẽm làm tăng sự sinh sản của các tế bào, đặc biệt là ở giai đoạn bào thai, ở giai đoạn đầu, ảnh hưởng đến hầu hết các quá trình sinh học, đặc biệt là sự tổng hợp axit nucleic, protein, phần cơ bản của cuộc sống.
Thiếu kẽm dẫn đến những bất thường hoặc bệnh lý chẳng hạn như những bệnh có thể dẫn đến rối loạn thần kinh, góp phần vào tâm thần phân liệt, mất phương hướng và thích ứng. Thiếu kẽm gây sẹo, thay đổi màu tóc từ màu đen sang màu vàng, móng tay dễ bị gãy xương, khi gãy xương phát triển chậm, có màu trắng, da khô, rám nắng. Thiếu kẽm, độ nhạy cảm của hương vị bị giảm hoặc mất đi, ăn những thức ăn có vị ngọt nhưng lại cảm thấy cay đắng, ăn không ngon, chán ăn, viêm niêm mạc miệng, ...
Đặc biệt, đối với trẻ em, thiếu kẽm dẫn đến chán ăn, chậm phát triển, chậm phát triển chiều cao và chậm trễ hơn ở tuổi dậy thì.
Bổ sung kẽm cho trẻ em đúng cách
Uống bổ sung kẽm là cực kỳ quan trọng và cần thiết để đảm bảo rằng con bạn phát triển tốt. Nếu trẻ có các triệu chứng như biếng ăn, phát triển tâm thần cũng như thể chất, suy dinh dưỡng, bệnh ngoài da, niêm mạc, ... trẻ em có thể bị thiếu kẽm. Để bổ sung kẽm cho trẻ em, mẹ nên lưu ý những điều sau:
Cung cấp thức ăn cho trẻ giàu kẽm như trai, hàu, thịt đỏ (thịt bò, lợn), ngũ cốc. Mẹ ghi chú rau, quả, cá cũng chứa kẽm nhưng không nhiều.
So với sữa công thức và sữa tươi, lượng kẽm trong sữa mẹ dễ hấp thụ hơn nhiều, vì vậy người mẹ chăm sóc trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ nên cho bé bú sữa mẹ trong ít nhất 6 tháng đầu đời để có thể bổ sung cần thiết lượng kẽm cho cơ thể.
Các bà mẹ nên chọn thực phẩm có bổ sung kẽm như sữa công thức, bữa ăn chay, bánh quy và bánh ngọt cho trẻ em.
Các bà mẹ chọn thực phẩm kẽm được sản xuất dưới dạng nano, bởi vì ở dạng này sẽ hấp thụ gấp 200 lần kẽm ở dạng bình thường. Bên cạnh đó, một sự kết hợp hoàn hảo của ba yếu tố: canxi nano, vitamin D3 và MK7 (vitamin K2) giúp hấp thụ canxi tối ưu vào cơ thể, do đó xương và răng được phát triển vững chắc và khỏe mạnh. .
Mẹ để tăng hấp thu kẽm, mẹ cũng nên bổ sung vitamin C cho trẻ.
Để khắc phục tình trạng thiếu kẽm, các bà mẹ nên bổ sung kẽm cho trẻ chập chững biết đi, kể cả phụ nữ mang thai và cho con bú (và, tất nhiên, để xác định mức độ thiếu kẽm). Các chất bổ sung kẽm (như kẽm gluconate hoặc kẽm sulfate) được khuyến cáo bổ sung, với các ghi chú bổ sung kẽm sau đây:
Bài viết này sẽ giúp phụ huynh giải thích cách uống đúng chất bổ sung kẽm cũng như cách uống đúng chất bổ sung kẽm. Kẽm là một yếu tố không thể thiếu trong sự phát triển của trẻ nên các bà mẹ nên lưu ý bổ sung cho trẻ đúng cách, tốt hơn là thông qua chế độ ăn uống hàng ngày, giúp cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết. để cơ thể trẻ phát triển. Hy vọng bài viết cung cấp cho người mẹ những thông tin và kiến thức hữu ích trong việc bổ sung kẽm đúng và an toàn cho trẻ em.
Xem thêm: cách bổ sung kẽm cho trẻ biếng ăn
Vai trò của kẽm ở trẻ em
Kẽm là một trong những chất quan trọng nhất trong cơ thể, đặc biệt là trẻ em. Kẽm làm tăng sự sinh sản của các tế bào, đặc biệt là ở giai đoạn bào thai, ở giai đoạn đầu, ảnh hưởng đến hầu hết các quá trình sinh học, đặc biệt là sự tổng hợp axit nucleic, protein, phần cơ bản của cuộc sống.
Thiếu kẽm dẫn đến những bất thường hoặc bệnh lý chẳng hạn như những bệnh có thể dẫn đến rối loạn thần kinh, góp phần vào tâm thần phân liệt, mất phương hướng và thích ứng. Thiếu kẽm gây sẹo, thay đổi màu tóc từ màu đen sang màu vàng, móng tay dễ bị gãy xương, khi gãy xương phát triển chậm, có màu trắng, da khô, rám nắng. Thiếu kẽm, độ nhạy cảm của hương vị bị giảm hoặc mất đi, ăn những thức ăn có vị ngọt nhưng lại cảm thấy cay đắng, ăn không ngon, chán ăn, viêm niêm mạc miệng, ...
Đặc biệt, đối với trẻ em, thiếu kẽm dẫn đến chán ăn, chậm phát triển, chậm phát triển chiều cao và chậm trễ hơn ở tuổi dậy thì.
Bổ sung kẽm cho trẻ em đúng cách
Uống bổ sung kẽm là cực kỳ quan trọng và cần thiết để đảm bảo rằng con bạn phát triển tốt. Nếu trẻ có các triệu chứng như biếng ăn, phát triển tâm thần cũng như thể chất, suy dinh dưỡng, bệnh ngoài da, niêm mạc, ... trẻ em có thể bị thiếu kẽm. Để bổ sung kẽm cho trẻ em, mẹ nên lưu ý những điều sau:
Cung cấp thức ăn cho trẻ giàu kẽm như trai, hàu, thịt đỏ (thịt bò, lợn), ngũ cốc. Mẹ ghi chú rau, quả, cá cũng chứa kẽm nhưng không nhiều.
So với sữa công thức và sữa tươi, lượng kẽm trong sữa mẹ dễ hấp thụ hơn nhiều, vì vậy người mẹ chăm sóc trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ nên cho bé bú sữa mẹ trong ít nhất 6 tháng đầu đời để có thể bổ sung cần thiết lượng kẽm cho cơ thể.
Các bà mẹ nên chọn thực phẩm có bổ sung kẽm như sữa công thức, bữa ăn chay, bánh quy và bánh ngọt cho trẻ em.
Các bà mẹ chọn thực phẩm kẽm được sản xuất dưới dạng nano, bởi vì ở dạng này sẽ hấp thụ gấp 200 lần kẽm ở dạng bình thường. Bên cạnh đó, một sự kết hợp hoàn hảo của ba yếu tố: canxi nano, vitamin D3 và MK7 (vitamin K2) giúp hấp thụ canxi tối ưu vào cơ thể, do đó xương và răng được phát triển vững chắc và khỏe mạnh. .
Mẹ để tăng hấp thu kẽm, mẹ cũng nên bổ sung vitamin C cho trẻ.
Để khắc phục tình trạng thiếu kẽm, các bà mẹ nên bổ sung kẽm cho trẻ chập chững biết đi, kể cả phụ nữ mang thai và cho con bú (và, tất nhiên, để xác định mức độ thiếu kẽm). Các chất bổ sung kẽm (như kẽm gluconate hoặc kẽm sulfate) được khuyến cáo bổ sung, với các ghi chú bổ sung kẽm sau đây:
Bài viết này sẽ giúp phụ huynh giải thích cách uống đúng chất bổ sung kẽm cũng như cách uống đúng chất bổ sung kẽm. Kẽm là một yếu tố không thể thiếu trong sự phát triển của trẻ nên các bà mẹ nên lưu ý bổ sung cho trẻ đúng cách, tốt hơn là thông qua chế độ ăn uống hàng ngày, giúp cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết. để cơ thể trẻ phát triển. Hy vọng bài viết cung cấp cho người mẹ những thông tin và kiến thức hữu ích trong việc bổ sung kẽm đúng và an toàn cho trẻ em.
Xem thêm: cách bổ sung kẽm cho trẻ biếng ăn